＜事前課題＞
動画を視聴する前に、以下の事前課題（PDF）をダウンロードして、取り組んでみてください！
（注）動画内で事前課題の結果についての解説をしていますので、
必ず動画を視聴する前に、一度自分の考えだけで課題にチャレンジするようにお願いします。
★実践する上でのポイント
・“正解”を求めようとせず、直感的に自分の気持ちに率直にご回答ください。
＜宿題＞
動画の後半で紹介した
「”習慣化”を支える５つの行動（工夫）」
を、是非あなたが「今」習慣にしたいと考えているテーマで作ってみましょう。
「後でいいや」と後回しにすると、その「後」は永遠に訪れないかもしれません。
最初の「小さな一歩」
が重要です！！
この動画を見終わったらすぐに、取り掛かってみましょうね。
応援しています！！
保護中: 変われない自分 完全脱却プログラム
- STEP0 「はじめに」編
- STEP1 基礎知識編
- マインドセット
- 「勉強や新しいことへのチャレンジが苦手・無理」という前提を変える～リスキリングとリカレント教育～
- 「目的」と「目標」の違い
- 実効性の高い「目標設定」の6箇条
- 行動を継続するために必要なこと ～モチベーションコントロール～
- 3日坊主を克服する習慣化のコツ
- 人生において圧倒的に差を生み出すマインド～緊急度・重要度と優先順位～
- 自分も相手も大切にするアサーションとしなやかな思考
- 「思い込み」「MYルール」の罠
- 苦労して身につけたパターン認識による「経験」を手放す
- 「頭ではわかってるけど出来ない」からの脱出 ～知行合一～
- 自分の人生は自分次第！～サラリーマンマインドと起業家マインド～
- 人生の成長ステップにおける今の自分の立ち位置は？
- STEP2 自分自身との信頼関係編
- STEP3 他者との信頼関係編