＜宿題１＞
動画を見終わった後、
その時点でのご自身の「今」を
以下の４象限で整理して、ノートに書き出してみましょう。
Ⅰ 緊急かつ重要なこと
Ⅱ 緊急ではないが重要なこと（やりたいけど先延ばしにしていること）
Ⅲ 緊急だが重要ではないこと（本当はやりたくないけれどやっていること）
Ⅳ 緊急でも重要でもないこと（だけれども、自分にとって大切な時間）
＜宿題２＞
整理した４つの象限ごとに、以下の観点で整理してみましょう。
Ⅰ 事前に準備・計画して「予定化」しておけることはないか？
Ⅱ 先延ばしにしていることを「スケジュール」に組み込めないか？
Ⅲ 本当はやりたくないことを次に求められたらどうするか？「断る理由」は作れるか？
Ⅳ 自分をリラックスさせたり整えるために大切な時間は、「予定化」できるか？
保護中: 変われない自分 完全脱却プログラム
- STEP0 「はじめに」編
- STEP1 基礎知識編
- マインドセット
- 「勉強や新しいことへのチャレンジが苦手・無理」という前提を変える～リスキリングとリカレント教育～
- 「目的」と「目標」の違い
- 実効性の高い「目標設定」の6箇条
- 行動を継続するために必要なこと ～モチベーションコントロール～
- 3日坊主を克服する習慣化のコツ
- 人生において圧倒的に差を生み出すマインド～緊急度・重要度と優先順位～
- 自分も相手も大切にするアサーションとしなやかな思考
- 「思い込み」「MYルール」の罠
- 苦労して身につけたパターン認識による「経験」を手放す
- 「頭ではわかってるけど出来ない」からの脱出 ～知行合一～
- 自分の人生は自分次第！～サラリーマンマインドと起業家マインド～
- 人生の成長ステップにおける今の自分の立ち位置は？
- STEP2 自分自身との信頼関係編
- STEP3 他者との信頼関係編